Wellness für zuhause: Die besten Tipps

Zuhause ist der eine Ort, wo sich jeder von uns wohl fühlt. Warum also keine Oase voller Wellness und Erholung in den eigenen vier Wänden? Mit nur ein paar Handgriffen kannst Du Dir einen Wellnessbereich zuhause einrichten und Dich von unseren Tipps inspirieren lassen. Vergiss den stressigen Alltag und betrete Deinen eigenen Wellnesstempel in völliger Ruhe. Ohne jegliche Ablenkung kannst Du daheim Deinen Spa-Tag offline genießen.

Wache auf und starte Deinen Wellnesstag zuhause

Den Wecker solltest Du an diesem Tag mal auslassen. Lass Dich am frühen Morgen von der Sonne wecken und die frische Luft durch das offene Fenster hineinwehen. Anstatt direkt zu Deinem Handy zu greifen, hol Dir lieber ein Glas Wasser oder eine Tasse Tee und beginne den Wellnesstag zuhause mit einem guten Buch. Gehörst Du nicht zu den Leseratten, bieten Dir vielfältige Podcasts eine gute Alternative zum wach werden. Lehne Dich entspannt zurück und lass Deinen Gefühlen freien Lauf. Wärst Du jetzt lieber an der rauen Küste oder inmitten von atemberaubenden Bergen? Ganz egal, wo es Dich hinzieht, wir haben für Dich die besten Wellness Ideen, um die Natur zu Dir nach Hause zu holen!

Wellness für zuhause: Träume Dich an die Küste von Norddeutschland

Nordseerauschen in ruhiger Atmosphäre

Wenn wir an die Nordsee denken, kommt uns als erstes der Strand, die frische Luft und der Schlick in den Sinn. Ein Urlaubsgefühl, welches wir oft vermissen. Um Dir dieses Gefühl zurückzuholen, solltest Du mit einer morgendlichen Meditation starten. Umgeben vom Meeresrauschen kannst Du Deine Gedanken schweifen lassen und Dich mit einem nordischen Frühstück verwöhnen. Dabei sollte der bekannte Ostfriesentee nicht fehlen. Für noch mehr Küstenfeeling bieten Dir Schlick- und Algenpackungen die perfekte Entspannung. Doch was wäre ein nordischer Wellnesstag zuhause, ohne die salzige Luft zu riechen und zu spüren wie bei einem Strandspaziergang? Tu Deiner Haut mit einem Meersalzpeeling etwas Gutes und rieche das Meer von Deinem Bett aus mit aromatischen Nordsee-Düften.

Sanfte Berührungen mit der Ostsee

Auch Du hast von Deinem letzten Strandurlaub an der Ostsee Muscheln und Sand mitgebracht? Dann hast Du bereits die perfekte Dekoration, um Deinen Wellnessbereich zuhause einzurichten. Zünde im Bad duftende Kerzen an und genieße in der Badewanne ein langes und beruhigendes Sanddornschaumbad. Überkommt Dich später ein kleiner Hunger, solltest Du unbedingt Dein Essen mit Sanddorn-Aromen verfeinern. Weitere Peelings, Masken und Fußbäder kannst Du mit der regional Rügener-Heilkreide ausprobieren. Während beispielsweise die Gesichtsmaske einzieht, hast Du die Möglichkeit, Dich über die Wirkung von Bernsteinen zu informieren. Denn Bernstein-Massagen zählen zu den Highlights eines Wellnessurlaubs an der Ostsee und sind somit auch die perfekte Idee für einen Spa-Tag bei Dir zuhause.

Wellness für zuhause: Träume Dich in die grüne Natur von Deutschland

Moselwein-Wellness für zuhause

Tausend unterschiedliche Weine prägen die heutige Weinkultur an der Mosel. Damit Du Dich aber nicht am Morgen allein mit einem Glas Wein betrinken musst, solltest Du unbedingt Wein-Wellness ausprobieren und lieben lernen. Bei einem Bad mit Wein- und Rebenextrakten kannst Du den sinnlichen Geruch genießen und die Kraft der Traube spüren. Besonders beliebt sind außerdem Salz- und Traubenkern-Peelings, die Deiner Haut viel Feuchtigkeit spenden. Lass Dich von der Kultur inspirieren, bereite die moselländische Spezialität „Zwiebelkuchen“ zu und lade Deine beste Freundin zu einem Wein-Tasting bei Dir nach Hause ein. Für einen ruhigen Ausklang in Deiner Wellnessoase kannst Du Dich bei einer Meditation in die Moselregion träumen und später tiefenentspannt einschlafen.

Bayerische Tradition dahoam

Im Gegensatz zu der Weinkultur steht Bayern für Bier und noch mehr Bier. Also warum kein Bierbad in der eigenen Badewanne testen? Alles was Du dafür benötigst, ist dunkles Bier sowie aromatische Öle, die für einen zusätzlichen Duft sorgen. Genießt Du bei einem Spaziergang durch die Wälder gerne die Naturgerüche, dann solltest Du unterschiedliche Kräuter- und Raumdüfte in Deine Wohnung holen. Bei einem richtigen Spaziergang durch die bayerische Natur dürfen natürlich die wohltuenden Kneippbecken nicht fehlen. Dieses Erlebnis kannst Du ganz einfach zuhause nachempfinden. Bade Deine Füße zuerst im warmen und anschließend im kalten Wasser. Nach einigen Wiederholungen beendest Du die Kneipp-Kur im kalten Wasser und wärmst die Füße durch Bewegungen wieder auf. Abrunden kannst Du Deinen Wellness-Abend zuhause mit bayerischen Spezialitäten wie Käsespätzlen. Mehr Bayern dahoam geht wohl kaum.

Schwarzwaldbaden in der Heimat

Waldbaden ist ein besonderes Erlebnis im Schwarzwald. Mitten im Grünen können sich Naturbegeisterte in eine Wanne aus einem Baumstamm legen und die Natur für ein paar Minuten oder einige Stunden wahrnehmen. Doch nicht nur im Schwarzwald ist das Waldbaden möglich. Schnapp Dir einfach eine Decke und erlebe das gleiche Gefühl im Wald Deiner Region. Kehrst Du später von dem Ausflug zurück in Deine Wellnessoase, kannst Du Dich auf eine richtige Badewanne freuen. Für den perfekten Duft des Waldes sorgt ein Badesalz, welches Du mit Fichtennadeln und natürlichen Ölen selbst herstellen kannst. Fichtennadel Peelings und Packungen sind tolle Alternativen für diejenigen unter Euch, die zuhause Wellness ohne Badewanne erleben, aber trotzdem den Geruch der Natur genießen möchten.

Aromatische Harzgenüsse

Der perfekte Morgen startet mit einer beruhigenden Meditation. Natürliche Raumduftstäbchen und eine Geräuschkulisse wie im Wald sorgen für ein schönes Harz-Gefühl. Genieße die Ruhe und freue Dich auf eine entspannte Auszeit in Deiner Heimat. Bei einem Waldspaziergang kannst Du den Klängen der Natur lauschen oder bei einem Podcast über den Harz die Urlaubsregion näher kennenlernen. Zuhause solltest Du unbedingt ein Vollbad mit Fichtennadelölen genießen. Der Geruch der Nadeln wirkt beruhigend und erinnert Dich mit Sicherheit an den Harzer Wald. Für den perfekten Wellness-Abend bietet sich eine wohltuende Aromaöl-Massage an. Lass Dich zum Beispiel von Deinem Partner oder Deiner Partnerin verwöhnen und stoßt später gemeinsam mit einem regionalen Wein an.

Allgäuer Wellness für zuhause

Endlich Zeit zum Durchatmen. Nach einem Allgäuer Frühstück mit Brotsemmeln, Bergkäse und Kräutertee, kannst Du bei unterschiedlichen Wellnessanwendungen in Deinen eigenen vier Wänden entspannen. Alpine Kräuter und ätherische Öle bilden hier die Grundlage für ein Erlebnis in den Alpen. So kannst Du Dir ein Kräuterbad einlassen und Deiner Haut anschließend mit einem Alpensalz-Peeling etwas Gutes tun. Doch auch ein Rosen-Molke-Bad ist typisch für die Urlaubsregion, welches mit seinen Rosenölen Deinem Zuhause eine ganz besondere Duftnote verleiht. Tiefenentspannt kannst Du am Abend das Allgäu direkt auf Deinen Teller bringen. Du hast die Auswahl zwischen vielerlei Spezialitäten wie Kaiserschmarrn, Flädlesuppe und Käsespätzle. Verwöhn Dich mit dem Gericht Deiner Wahl und träume später von Deinem nächsten Urlaub in den Alpen.

Nun liegt es an Deinen Wünschen und Vorstellungen von einem perfekten Wellness-Tag für zuhause. Auch wenn Du das letzte Wochenende bereits Wellness wie an der Nordseeküste bei Dir zuhause genossen hast, solltest Du Dich auf neue Wellness Ideen einlassen. Sei offen und gönn Dir und Deinem Körper eine Auszeit in Deinem Wellnessbereich zuhause.